Chartreuse : raquettes et balnéo

Les points forts de ce voyage
Grand Angle

  1. La découverte du Parc Naturel Chartreuse, avec ses plus beaux sites
  2. La proximité du centre balnéo, à 300 mètres de votre hôtel
  3. La journée au sommet du Charmant Som

Votre
expert

Cassandre Dufour

Cassandre Dufour

04 86 80 19 09

Experte des voyages en France, Suisse et Italie.

Informations
pratiques

Durée

6 jours

À partir de

985,00 €

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Partez à la recherche des trésors cachés du Parc Naturel de Chartreuse ! Des randonnées dans les villages, la découverte magique du Monastère de la Grande Chartreuse, de l'église St Hugues, l’ascension hivernale du Charmant Som, les rencontres : pas de doute en Chartreuse, il règne une ambiance particulière.

Les randonnées proposées allient la découverte de sous-bois paisibles à la majesté d’itinéraires faciles et spectaculaires. En fin d’après-midi, durant 3 jours, savourez les trésors de Chartreuse : bains chauds à bulles en terrasse à l’extérieur, sauna traditionnel chauffé au bois, yourte avec dôme de lumière pour se reposer, sans oublier les massages détente. Fidèles à l’esprit du Parc Naturel de Chartreuse, nous avons concocté avec le Centre Oréade « une pause bien-être par nature » avec un concept unique en son genre : une balnéo de plein air, où vous retrouverez toute la chaleur, l’essence et le confort du bois. Vous serez logés en hôtel*** à 300 mètres du centre balnéo.

Dates, prix et réservation

Nous mettons à jour les prochaines dates de voyage. Contactez-nous par téléphone au 04 76 95 23 00 ou par email à info@grandangle.fr pour toute demande

Les prix comprennent

  • Les frais d'organisation et d'encadrement
  • La nourriture et l'hébergement en pension complète
  • Le vin et une coupe de champagne pour la soirée du Réveillon
  • Le prêt des raquettes et des bâtons
  • Les transferts prévus au programme
  • Le forfait balnéo tel que décrit ci-dessus pour 3 séances ainsi que la fourniture des chaussures de bain
  • La taxe de séjour

Les prix ne comprennent pas

  • Le vin lors des repas, sauf pour la soirée du Réveillon
  • Les boissons et dépenses personnelles
  • Les soins qui ne sont pas prévus au programme
  • L'équipement individuel
  • Les trajets jusqu’au lieu d’accueil et à partir du lieu de dispersion
  • Les assurances 
  • Tout ce qui n'est pas dans "Les prix comprennent"
     

Options, suppléments et réductions

  • Chambre individuelle : + 240 € (sous réserve de disponibilité) 

  • Séjour sans la balnéothérapie : - 100 € 

  • Transfert aller-retour depuis la gare de Chambéry : 30 € / personne (à réserver au moment de l’inscription) 

  • Nuit supplémentaire en DP en chambre de 2 : 99.00€ 

  • Nuit supplémentaire en DP chambre single : 125.00€ 

Itinéraire

J1

Accueil

Rendez-vous à 17 H 30heures en gare DE CHAMBERY CHALLES LES EAUX TGV, sortie Centre-Ville (transfert sur réservation à l’inscription) ou directement à l’hôtel*** Le Beau Site (04 38 02 10 12) à St Pierre de Chartreuse à 19 heures, si vous venez en bus ou en voiture. Présentation de la semaine par votre accompagnateur. 

Dîner et nuit à l’hôtel*** Beau Site.

Hébergement

Nuit en hôtel 3*

J2

Les crêtes du Montfromage (1662 m)

Au départ du Col de Porte, nous partons à la découverte de tous les terrains où les raquettes sont utilisables. Pour le premier pique-nique en commun et en plus de nos préparations, il est apprécié que chacun des participants apporte une des spécialités de sa région d'origine, afin de commencer la randonnée par des échanges culturels fructueux. Par un itinéraire forestier, nous gagnons plusieurs crêtes faciles et terminons l’ascension au sommet du Montfromage (1662 m). Une première descente facile nous permet « d’apprivoiser » les premières petites pentes afin d’évacuer les rares appréhensions qui subsisteraient et qu’il ne reste que le plaisir de progresser dans cet univers magique.

Dîner et nuit à l’hôtel*** Beau Site.

Hébergement

Nuit en hôtel 3*

Distance

8 km

Heures de marche

4h00

Dénivelé +

400 m

Dénivelé -

400 m

J3

Le Monastère de La Grande Chartreuse (1001 m)

Nous randonnons dans la zone de silence du Monastère de la Grande Chartreuse, où nous avons l'occasion d'évoquer l'histoire et la vie austère des Chartreux, présents dans ce lieu depuis plus de neuf siècles. Nous gagnons ainsi le Habert de Billon, ancienne bergerie des Chartreux et découvrons les chapelles de Notre Dame de Casalibus et St Bruno construites sur l'emplacement du premier monastère.
Votre pause bien-être, en fin d’après-midi : présentation du centre Oréade. Balnéo illimitée (sauna, bains chauds en plein air, repos sous la yourte) pour un premier groupe / Massage détente ou soin du visage ou gommage d’une demi-heure et sauna pour le deuxième groupe.

Dîner et nuit à l’hôtel*** Beau Site.

Hébergement

Nuit en hôtel 3*

Distance

8 km

Heures de marche

5h00

Dénivelé +

500 m

Dénivelé -

500 m

J4

Les hameaux de St Pierre de Chartreuse et l’église de St Hugues (880 m)

Cette journée est consacrée à la découverte de quelques-uns des nombreux hameaux de St Pierre de Chartreuse. Vous apprendrez à reconnaître l’architecture typiquement chartroussine des maisons et granges. Nous gagnons l'Eglise de St Hugues (880 m) pour une visite. Cet ensemble d'art sacré contemporain est unique puisque c'est un seul artiste, Arcabas, qui a entièrement décoré et aménagé cette église depuis les tableaux, les vitraux, les sculptures jusqu'aux candélabres et à l'autel.

Séance bien être, en fin d’après-midi : Massage détente ou soin du visage ou gommage d’une demi-heure et sauna pour le premier groupe / Balnéo illimitée (sauna, bains chauds en plein air, repos sous la yourte) pour le deuxième groupe.

Dîner et nuit à l’hôtel*** Beau Site.

Hébergement

Nuit en hôtel 3*

Distance

9 km

Heures de marche

4h30

Dénivelé +

500 m

Dénivelé -

500 m

J5

Le désert des Entremonts et la pointe de la Cochette (1618 m)

Nous partons pour le Désert d’Entremont. Après nous être enfoncés dans la forêt, en prenant notre temps, nous effectuons l'ascension de la Pointe de La Cochette (1618 m). Du sommet, la vue est spectaculaire sur le massif du Grand Som. Nous redescendons sur le plateau du Désert d'Entremont, au moment où le soleil disparaît. On y aperçoit le versant italien du Mont-Blanc dans la trouée du Col du Granier.
Séance bien être, en fin d’après-midi : balnéo illimitée pour tous (sauna, bains chauds en plein air, repos sous la yourte).

Dîner et nuit à l’hôtel*** Beau Site.

Hébergement

Nuit en hôtel 3*

Distance

7 km

Heures de marche

4h

Dénivelé +

450 m

Dénivelé -

450 m

J6

Le Charmant Som (1867 m)

Nous terminons en beauté. Une montée toute en douceur nous mène aux alpages, puis au sommet du Charmant Som (1867 m), point culminant de la semaine. Depuis la croix, la vue à 360 degrés est des plus spectaculaires sur le vallon du Monastère et sur l'ensemble de la Chartreuse. Fin du séjour à St Pierre de Chartreuse à 16 h 15 mn ou à 17 h 30mn (transfert sur réservation à l’inscription) en gare de Chambéry.

 

Distance

12 km

Heures de marche

5h00

Dénivelé +

510 m

Dénivelé -

510 m

Nous pouvons être parfois amenés à modifier l'itinéraire indiqué : soit au niveau de l'organisation (problème de surcharge des hébergements, modification de l'état du terrain, éboulements, sentiers dégradés, etc.), ou des conditions météos. Ces modifications sont toujours faites dans votre intérêt, pour votre sécurité et pour un meilleur confort !

Descriptif technique

Niveau

4h à 5h de marche par jour. Le rythme de marche est lent et régulier, l’aspect découverte est privilégié sur l’aspect sportif.
Dénivelé moyen de 470 m. Dénivelé maximum de 510 m.

Transports des bagages

Séjour en étoile : vous ne portez qu'un sac comportant les affaires pour la journée et le repas de midi fourni, réparti entre tous.

Transferts

L’accompagnateur utilisera son propre véhicule ou un minibus. Nous pouvons vous demander d'utiliser votre propre véhicule. Dans ce cas-là, il est bien évident que vous serez défrayés des frais engagés.

Groupe

De 6 à 12 participants

Durée

6 jours, 5 nuits, 5 jours de raquettes.

Encadrement

Accompagnateur en montagne diplômé d'Etat, qualification raquettes, spécialiste de la Chartreuse.
Professionnel de la montagne, il s’engage à :
- Gérer au mieux le déroulement de votre randonnée en toute sécurité : choix de l'itinéraire, rythme de progression, logistique, santé, adaptation aux aléas météorologiques et à la nivologie
- Assurer la dynamique et la cohésion du groupe
- Vous faciliter l’approche du milieu montagnard et vous faire partager avec passion ses connaissances pour la nature
- Être disponible et à votre écoute

Confort

► Hébergement
A l’hôtel*** Beau Site, vous disposerez de chambres avec douche et WC dans la chambre. Cet hôtel chaleureux qui est dans la même famille depuis cinq générations est situé au cœur du village de St Pierre de Chartreuse.
Les inscriptions individuelles sont regroupées en chambre non mixte de 2 à 3 personnes, avec douche et WC dans la chambre.
Supplément pour chambre individuelle, dans la mesure des disponibilités.
L’hôtel*** est situé à 300 mètres du Centre Oréade.

► Restauration
Le repas et le petit-déjeuner sont préparés par nos hôtes. La restauration servie est équilibrée et variée. La cuisine est copieuse, traditionnelle et adaptée au programme des randonneurs.
Les repas froids pris au cours de la randonnée sont copieux et accompagnés de vivres de course (fruits secs, chocolat, biscuits). Ces pique-niques sont préparés par l’accompagnateur à l’aide des commerces locaux. Si la température est basse, votre accompagnateur fera le maximum pour trouver un abri (chalet ou cabane) de manière à profiter du repas et de la pause de midi.
Merci de nous préciser, à l’inscription, tout type d’allergie alimentaire. Nous ferons au mieux pour adapter vos repas.

Réveillon :
Le 31 décembre au soir, le réveillon est prévu à l’hôtel***. Il s’agit d’un véritable repas de la Saint Sylvestre avec musique et animation. Cette soirée est également accessible aux pensionnaires de l’hôtel et aux villageois, sur réservation.

Balnéo 
Voir la description dans la fiche technique en ligne.

Période de départ

Séjour du lundi au samedi (sauf le départ du 27/12, du mercredi au lundi).
Départ de décembre (soirée du réveillon) à mars.

Début / Fin

► Début

Le Jour 01 à 17 heures 30 en gare de CHAMBERY CHALLES LES EAUX TGV, devant le magasin le kiosque à journaux (transfert sur réservation à l’inscription) ou directement à l’hôtel*** Le Beau Site (04 38 02 10 12) à St Pierre de Chartreuse à 19 heures, si vous venez en bus ou en voiture.

Merci de préciser votre lieu de rendez-vous à l'inscription.

Si vous arrivez en retard : Le jour même, en cas de retard de dernière minute, laissez un message au premier hébergement, à l’hôtel*** Le Beau Site (04 38 02 10 12) ou directement à l'agence au 04 51 20 50 50. Nous pouvons vous proposer un transfert pour vous amener à l’hôtel. Tarif : 30 € par personne aller-retour à réserver à l’inscription.

► Fin

Le J6 à 16h15 mn à votre hébergement ou à 17 h 30 mn en gare de CHAMBERY TGV, si vous avez réservé le transfert.                     

Convocation

Vous recevrez environ deux semaines avant votre départ, une convocation précisant l’heure et le lieu du rendez-vous, le nom et les coordonnées du guide ainsi que l’adresse de votre hébergement.

Prolongez votre séjour

Si vous arrivez la veille ou repartez le lendemain, voici une liste d’hébergement :
St Pierre de Chartreuse  :
L’hôtel*** Le Beau Site (04 38 02 10 12), l’hébergement où vous séjournez durant la semaine.

Grenoble :
Hôtel ** des Alpes (04 76 87 00 71), 45 Avenue Félix Viallet, à 200 mètres de la gare SNCF. Parking privé.
Resid Hotel Grenette (04 76 94 45 45), 12 Rue Palanka, en plein centre-ville, à 500 mètres de la gare SNCF.
Maison Barbillon (04 58 00 52 43), 10 Rue Louis Barbillon, à 200 mètres de la gare SNCF.

Location de matériel

Nous vous fournissons des raquettes robustes et légères, avec des fixations à plaques et des pointes antidérapantes adaptables à toutes les chaussures de montagne ou de trekking, des bâtons, ainsi que le matériel de sécurité spécifique à la randonnée.
- Raquettes TSL 225
- Bâtons rigides, plus solides que les bâtons télescopiques

Nous fournissons gracieusement ce matériel. Si vous êtes déjà équipés, vous pouvez utiliser votre propre matériel, s’il est parfaitement fiable. Merci dans ce cas de nous le signaler à votre inscription, en précisant ce que vous avez déjà. Cela permettra de mieux évaluer les besoins en matériel du groupe. Pour votre confort, si vous mesurez moins de 1,60 m et pesez moins de 55 kg, merci de nous le signaler, nous tâcherons de vous fournir une paire de raquettes adaptée à votre morphologie. De même, si vous mesurez plus de 1,80 m et pesez plus de 80 kg.

Enneigement

L’enneigement en moyenne montagne est parfois aléatoire. Vous êtes avant tout des randonneurs, en cas de manque de neige sur certaines parties de l’itinéraire, nous assurons tout de même le départ de nos séjours. Pensez à vous munir de chaussures de marche.

Accès

En avion
Aéroport de Lyon Saint-Exupéry ou Grenoble Isère
Lyon Saint Exupéry : www.lyonaeroports.com
Liaisons régulières pour Grenoble : https://fr.ouibus.com/trajets/lyon-grenoble 
Aéroport de Grenoble Isère : www.grenoble-airport.com
Liaisons régulières pour Grenoble : https://www.actibus.com/navette-aeroport-grenoble/

En train

Gare de Chambéry Challes les Eaux.

Vous pouvez consulter vos horaires de train sur https://www.sncf-connect.com/

Nous pouvons vous proposer un transfert pour vous amener à l’hôtel. Tarif : 30 € par personne. Aller-retour à réserver à l’inscription.

En bus

Gare de Chambéry Challes les Eaux

Nous vous conseillons de comparer le coût et les horaires de différents modes d'accès au point de départ du circuit grâce au site www.comparabus.com. Ce site, pour un même trajet, vous proposera d’autres possibilités telles que l’avion, train, bus, ou covoiturage.

En voiture
Pour aller de Lyon à St Pierre de Chartreuse :
Quitter l'autoroute A 43 (Lyon-Chambéry), sortie 10 (Les Abrets). Prendre la direction Massif de Chartreuse par Pont de Beauvoisin (D82), Les Echelles (N6) et St Laurent du Pont (D520). Prendre alors St Pierre de Chartreuse (D 520b).
L’hôtel*** Le Beau Site (04 38 02 10 12) est à l’entrée du village, en face de l’église.Vous êtes en milieu montagnard : les équipements d’hiver sont obligatoires depuis le 1er novembre (pneus neige / chaînes). Entraînez-vous à les mettre avant de partir.
Consultez le site www.viamichelin.fr.

► Garer sa voiture
Vous pouvez garer votre véhicule sans souci près de votre hébergement.

Covoiturage

Vous pouvez mutualiser les moyens de déplacement en faisant du covoiturage. En plus d’être plus économique et écologique, ce moyen de transport vous permet de faire connaissance avec les autres participants. Avant le départ et sur demande, nous pouvons vous mettre en relation avec les autres membres du groupe qui le souhaitent. Sinon, rendez-vous sur www.blablacar.fr.

Photos

Vous faites de belles photos ! N’hésitez pas à nous envoyer un CD, une clé USB, un lien Dropbox ou WeTransfer de vos plus belles photos réalisées lors de votre voyage. Le fait pour vous de nous communiquer des photos implique que vous acceptez que vos photos soient utilisées à titre gracieux sur nos différents supports (catalogue, site internet, fiche technique, etc…).

Récit de voyage

Vous souhaitez partager vos meilleurs moments du voyage et faire profiter de votre expérience la communauté de randonneurs ? Transmettez-nous votre récit et quelques photos illustrant vos propos que nous publierons pour vous sur notre blog.

Tourisme responsable

► Agir pour un Tourisme Responsable - label ATR
Grand Angle est un membre actif de l’association ATR « Agir pour un Tourisme Responsable », dont la conformité avec le label a été certifiée par Ecocert Environnement.
Les valeurs communes du label, partagées par tous ses membres, sont représentées par : la transparence (entre le client et l’agence de voyage), le partenariat (entre les prestataires locaux et l’agence de voyage) et la cohérence (synonyme de bonne communication au sein de l’équipe de l’agence de voyage).
Être membre d’ATR nous engage à :
- Promouvoir un tourisme de qualité
- Respecter l’environnement, le patrimoine et les populations locales
- Sensibiliser les voyageurs aux coutumes locales
- Informer les voyageurs en toute transparence sur leurs conditions de voyage
Pour plus d’information sur l’association ATR.
Pour préparer au mieux votre voyage, nous vous invitons à prendre connaissance de la charte éthique du voyageur.

► La Charte Européenne du Tourisme Durable dans les Espaces Protégés
En 2014, Grand Angle a été l’un des premiers tours opérateurs à être certifié au titre de la Charte Européenne du Tourisme Durable, créée et développée par Europarc, la Fédération des espaces protégés européens, regroupant Parcs Naturels Régionaux, Parcs Nationaux et réserves naturelles.
La Charte Européenne a pour vocation de développer sur des espaces protégés un tourisme de qualité, durable et responsable, dans le respect de l'homme et de son environnement. Etre certifié au titre de la CETD est une reconnaissance de notre engagement dans le tourisme et le développement durables ancrés sur les territoires, sur les plans économique, social et environnemental.
La certification est une attestation de la confiance que portent les Parcs à notre entreprise et à sa démarche.
Le partenaire de Grand Angle dans cette certification est le Parc Naturel Régional du Vercors.
En savoir plus sur la Charte Européenne de Tourisme Durable.

Équipement

Les principes
Pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :
- un sous-pull à manches longues en matière respirante (fibre creuse)
- une veste en fourrure polaire chaude
- une veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex

En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit de rajouter la veste imperméable. Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable.

Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez la laine, la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.

Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemi du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d’effectuer une ascension vêtue d’une veste polaire.

Eviter les anoraks et proscrire les combinaisons de ski, trop chauds et encombrants.

La liste idéale  (à adapter suivant la randonnée et la saison)
- 1 chapeau de soleil ou casquette
- 1 foulard
- 1 bonnet
- 1 paire de moufles avec éventuellement des gants en soie et une paire de gants supplémentaire
- t-shirts manches courtes en matière respirante de préférence (1 pour 2 à 3 jours de marche)
- 1 sous-pull à manches longues en matière respirante ou une chemise
- 1 veste en fourrure polaire
- 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex avec capuche
- 1 cape de pluie ou un sursac si vous possédez la veste ci-dessus
- 1 pantalon de trekking ample
- 1 surpantalon imperméable et respirant type gore-tex (si votre budget vous le permet)
- 1 caleçon (peut-être utilisé le soir à l’étape)
- chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche) Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée. Attention au coton pour les ampoules
- 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables à semelle type Vibram. Pensez à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps. Proscrire absolument les bottes et après-skis
- 1 paire de guêtres
- des sous-vêtements
- 1 maillot de bain (facultatif)
- 1 pantalon confortable pour le soir
- 1 paire de chaussures de détente légères pour le soir

Equipement
1 sac à dos de 35/40 litres à armature souple, muni d’une ceinture ventrale et permettant d’accrocher les raquettes
- un grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos
- 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité avec protection latérale
- 1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (1,5 litre minimum)
- 1 couteau de poche type Opinel
- 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance
- nécessaire de toilette (privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyages)
- 1 serviette de toilette qui sèche rapidement
- boules Quiès ou tampon Ear (facultatif)
- papier toilette + 1 briquet
- crème solaire + écran labial
- boite plastique hermétique (contenance 0,5 l minimum) + gobelet + couverts
- 1 frontale ou lampe de poche
- 1 couverture de survie
- appareil-photo, jumelles (facultatif)

Pharmacie personnelle
- vos médicaments habituels
- médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
- pastilles contre le mal de gorge
- bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large
- jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
- double peau (type Compeed ou SOS ampoules)
- 1 pince à épiler

Pour les thermes
maillot de bain et serviette ou peignoir (possibilité d’acheter sur place le maillot pour 8 € et de louer la serviette pour 4 €)
- les sabots de bain sont fournis

 

Divers

Programme bien-être
Le centre Oreade
En plus de sa situation privilégiée, dans un massif à l’air si pur, la singularité d’Oréade repose sur une approche respectueuse de l’environnement pour une osmose parfaite avec la nature environnante.
Le bois a été tout particulièrement mis en valeur dans cet espace, puisqu’il est utilisé pour le chauffage du bâtiment et des équipements de la balnéo (bains, sauna, yourte), mais aussi pour la construction du bâtiment (ossature et bardage) et les terrasses extérieures.
Le bâtiment, isolé avec des matériaux naturels, a également été conçu pour une basse consommation en énergie. Les salles de massage laissent une belle place à lumière avec une vue imprenable sur Chamechaude, point culminant de
la Chartreuse.
La yourte ne provient pas de Mongolie ; elle a été conçue pour s'adapter à notre climat en alliant des matériaux traditionnels (bois, feutre de laine), et des matériaux modernes (membranes imperméables et respirantes).
L'accent a été mis sur la lumière avec un dôme central transparent.
Pierre, ancien nageur de haut niveau, créateur et responsable d’Oréade Balnéo, vous présentera en détails les bienfaits de la balnéo bois en plein air.
Oréade a vu le jour en février 2012, trois ans après l’aménagement d’un storvatt (bain nordique en plein air) dans son gîte 3 épis, à Saint Pierre de Chartreuse.
Cinq esthéticiennes complètent cette équipe dédiée au bien-être.
Le centre Oréade est à 300 mètres de votre hôtel***.

Votre programme bien-être (compris dans votre séjour)
Au retour de la randonnée, ressourcez-vous au centre Oréade en allant à l’essentiel du bien-être. L’équipe d’Oréade a préparé un programme exclusif, spécialement conçu pour vous.

► Seance 1 : Balnéo illimitée (groupe 1) / soin et sauna (groupe 2)

Présentation du centre Oréade. Respirez… Laissez-vous chouchouter !!! Vous serez répartis dans deux groupes.

Balnéo illimitée

Vous aurez accès à l’ensemble de l’espace balnéo, au gré de vos envies : le sauna traditionnel chauffé au bois, les bains chauds et le bain froid en extérieur, la yourte de repos. La seule consigne « nordique » pour profiter des bienfaits : alternez le chaud et le froid (douche ou neige !!!), et reposez-vous sous la yourte entre deux bains chauds ou sauna.

  • Sauna 
    Le sauna, avec une chaleur sèche et élevée, stimule la circulation sanguine (d’où une meilleure oxygénation du corps), chasse la nervosité et les tensions musculaires, a une action bénéfique sur les rhumatismes et l’élimination des toxines. Pratiqué régulièrement, il renforce notre résistance aux agressions de toutes sortes : stress, infections, chaleur, froid.
    Le sauna a été considéré de tous temps comme un acte d'hygiène très important. 
  • Les bains chauds extérieurs (ou bains nordiques) 
    Immergé dans une eau entre 38 et 40°C, votre corps flotte en oubliant les raideurs musculaires de la journée. Avec bulles ou sans bulles, c’est vous qui choisissez.
    Dans ces bains en bois à l’extérieur, admirez les paysages environnants ou fermez les yeux, laissez faire…
  • La yourte de repos 
    La yourte représente un espace privilégié pour se reposer en toute quiétude après un bain chaud, un sauna ou un massage bien-être. Dans ce lieu tout en rondeur, vous oubliez le temps et appréciez la chaleur réconfortante du poêle à bois.

Nota bene : Les bains chauds et le sauna sont déconseillés pour les personnes qui souffrent de troubles cardiaques, circulatoires ou respiratoires.

Massage détente ou Soin du visage ou Gommage et Sauna

  • Massage détente 30 mn

Vous pourrez choisir entre un massage californien, doux, enveloppant, relaxant, sur le dos et les jambes ou sur les jambes et les pieds, et un soin du visage qui associe le soin de peau et le moment de relaxation.

  • Soin du visage Chartreuse Essentiel : 30 mn

Vous associez détente et soin de peau avec un nettoyage du visage suivi d’un modelage du visage avec une huile aux plantes de Chartreuse.

  • Gommage, Cristaux de Neige Pure Altitude : 30 mn

Combinaison exclusive des cristaux de sucre et actifs de montagne. La peau est éclatante, lumineuse et irrésistiblement douce.

  • Sauna
    Voir ci-dessus.

► Seance 2 : Soin et sauna (groupe 1) / Balnéo illimitée (groupe 2)

Les groupes effectuent ce qu’ils n’ont pas fait la veille.

Massage détente ou Soin du visage ou Gommage et Sauna
Voir ci-dessus.

Balnéo illimitée
Voir ci-dessus.

► Séance 3 : Balnéo illimitée

Pour terminer en beauté.
Soins complémentaires (sous reverse de disponibilité, non compris dans votre séjour, à réserver avant votre séjour).      

Vous pouvez consulter l’ensemble des soins sur  www.oreade-balneo-restaurant.com

Tarifs :

Massage californien de 30 mn (50 €), d’1 h (80 €) ou 1 h 30 mn (120 €)
Doux et enveloppant, ce modelage éveille vos sens et vous invite à un grand apaisement.

Massage Ayurvédique Abhyanga de 1 h (85 €)
Issu de la tradition indienne, ce modelage dynamisant et énergétique à l’huile de sésame chaude harmonise le corps et l’esprit.

Massage sportif de 30 mn (55 €) ou 1 h (85 €)
Tonique et profond, ce modelage dénoue les tensions pour un total relâchement du corps.

Massage Pierre Chaude 30 mn (55 €), d’1 h (85 €) ou 1 h 30 mn (130 €)
Cocon de chaleur bienfaisante, la synergie entre la main et la chaleur des galets volcaniques efface le stress, dénoue les tensions et relance la circulation.

Soins du visage Terre et Trésors de Chartreuse de 30 mn (45 €), d’1 h (80 €)
Soin prestige nettoyant, hydratant, apaisant et régénérant pour un moment intense de relaxation

 

Bibliographie

  • la raquette, Jean-Marc Lamory, éditions Didier Richard
  • La Vie de la montagne, Bernard Fischesser, éditions de la Martinière.
  • Les Alpes, collectif, sous la direction d’Armand Fayard, Delachaux et Niestlé.
  • Les Traces d’animaux : 100 vertébrés dans votre poche, Jacques Morel, coll. Guide naturaliste, Delachaux et Niestlé.
  • guide GALLIMARD Chartreuse
  • le Guide de la Chartreuse, Jean Billet, éditions de la Manufacture
  • la Grande Chartreuse par un Chartreux, 14ème édition, impression SADAG à Bellegarde (01)
  • "la Savoie Vagabonde", Tome 2, Jean-Marie JEUDY, Editions Glénat
  • "la Chartreuse à petits pas", Bruno Carcassonne, Edition Le Génie des Glaciers
  • ALPES MAGAZINE n°5, " Chartreuse nature forte", p 26
  • ALPES MAGAZINE n°12, "1903 : on expulse les Chartre ux
  • ALPES MAGAZINE n°40, " Les Parcs des Alpes ", p 62
  • ALPES MAGAZINE n°64, " La Chartreuse, un Vatican mo ntagnard ", p 42
  • ALPES MAGAZINE n°67, " Le Granier comme un film cat astrophe ", p 22
  • ALPES MAGAZINE n°70, " Le Monastère de La Grande Ch artreuse ", p 68
  • ALPES MAGAZINE n°79, " Jour d'hiver en Chartreuse " , p 76
  • ALPES MAGAZINE n°82, " Parc naturel de Chartreuse, un avant-goût des Alpes ", p 84
  • ALPES MAGAZINE n°107, Numéro spécial Chartreuse
  • ALPES MAGAZINE n°131, « Grenoble, camp de base de l a montagne », p 70
  • ALPES MAGAZINE n°134, « Monastères alpins, des homm es et des lieux », p 28
  • ALPES MAGAZINE n°152, « Chartreuse, l’élixir vertic al », p 58
  • ALPES MAGAZINE n°157, « Chartreuse, la montagne au naturel », p 16
  • ALPES MAGAZINE n°182, « Chartreuse, un refuge face à l’éternité », p 76.
  • ALPES MAGAZINE n°196, « Chartreuse, un massif inspiré », p 18.

Cartographie

- 1 / 50 000 Didier Richard "Chartreuse-Belledonne-Maurienne"
- 1 / 25 000 IGN 3334 OT Massif de Chartreuse Sud
- 1 / 25 000 IGN 3333 OT Massif de Chartreuse Nord

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Avis de nos clients

Portrait de Françoise
Françoise

très bonne semaine, j'ai pu déconnecter complètement entre le guide qui gérait les déplacements, la balnéo et le confort de l'hôtel et des repas.

 

Posté le 8 mars 2023

5
Portrait de catherine
catherine

 

Posté le 24 mars 2022

5
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Marie-Pierre

 

Posté le 3 mars 2020

5

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