Chartreuse : raquettes et balnéo

Les points forts de ce voyage
Grand Angle

  1. La découverte du Parc Naturel Chartreuse, avec ses plus beaux sites
  2. La proximité du centre balnéo, à 300 mètres de votre hôtel
  3. La journée au sommet du Charmant Som

Vos
experts

Matthieu Offredi

Matthieu Offredi

Expert des voyages guidés en Europe

Thomas Praire

Thomas Praire

Directeur technique des voyages

Partez à la recherche des trésors cachés du Parc Naturel de Chartreuse ! Des randonnées dans les villages, la découverte magique du Monastère de la Grande Chartreuse, l’ascension hivernale du Charmant Som, les rencontres : pas de doute en Chartreuse, il règne une ambiance particulière.

Les randonnées proposées allient la découverte de sous-bois paisibles à la majesté d’itinéraires faciles et spectaculaires. En fin d’après-midi, durant 3 jours, savourez les trésors de Chartreuse : bains chauds à bulles en terrasse à l’extérieur, sauna traditionnel chauffé au bois, yourte avec dôme de lumière pour se reposer, sans oublier les massages détente. Fidèles à l’esprit du Parc Naturel de Chartreuse, nous avons concocté avec le Centre Oréade « une pause bien-être par nature » avec un concept unique en son genre : une balnéo de plein air, où vous retrouverez toute la chaleur, l’essence et le confort du bois. Vous serez logés en hôtel** à 200 mètres du centre balnéo.

Dates et prix

Du / Au Prix Statut
27/12/2018 - 01/01/2019 858,00 €

Garanti à partir de 6

14/01/2019 - 19/01/2019 758,00 €

Garanti à partir de 6

28/01/2019 - 02/02/2019 768,00 €

Garanti

11/02/2019 - 16/02/2019 798,00 €

Garanti à partir de 6

18/02/2019 - 23/02/2019 798,00 €

Garanti à partir de 6

25/02/2019 - 02/03/2019 798,00 €

Garanti à partir de 6

11/03/2019 - 16/03/2019 768,00 €

Garanti à partir de 6

Précisions

Dates Prix par personne
Du Au
27/12/2018 01/01/2019 858 €
14/01/2019 19/01/2019 758 €
28/01/2019 02/02/2019 768 €
11/02/2019 16/02/2019 798 €
18/02/2019 23/02/2019 798 €
25/02/2019 02/03/2019 798 €
11/03/2019 16/03/2019 768 €

 

 

 

Les prix comprennent

  • les frais d'organisation et d'encadrement
  • la nourriture et l'hébergement en pension complète
  • le vin et une coupe de champagne pour la soirée du Réveillon
  • le prêt des raquettes et des bâtons
  • les transferts prévus au programme
  • le forfait balnéo tel que décrit ci-dessus pour 3 séances ainsi que la fourniture des chaussures de bain

Les prix ne comprennent pas

  • le vin lors des repas, sauf pour la soirée du Réveillon
  • les boissons et dépenses personnelles
  • les soins qui ne sont pas prévus au programme
  • l'équipement individuel
  • les trajets jusqu’au lieu d’accueil et à partir du lieu de dispersion
  • les assurances 
  • tout ce qui n'est pas dans "Les prix comprennent"
     

Options, suppléments et réductions

  • chambre individuelle : 120 € (sous réserve de disponibilité)
  • séjour sans la balnéothérapie : - 80 €
  • transfert aller-retour depuis la gare de Grenoble : 18 € / personne (à réserver au moment de l’inscription)
  • prêt de raquettes : nous pouvons, si vous le souhaitez, vous prêter une paire de raquettes + bâtons : nous prévenir à l’inscription

Itinéraire

J1

Accueil

Rendez-vous à 18 heures en gare de Grenoble TGV, sortie Centre-Ville (transfert sur réservation à l’inscription) ou directement à l’hôtel*** Le Beau Site (04 38 02 10 12) à St Pierre de Chartreuse à 19 heures, si vous venez en bus ou en voiture. Présentation de la semaine par votre accompagnateur, puis repas.
Dîner et nuit à l’hôtel*** Beau Site.

Hébergement

Nuit en hôtel 3*

J2

Les crêtes du Montfromage (1662 m)

Au départ du Col de Porte, nous partons à la découverte de tous les terrains où les raquettes sont utilisables. Pour le premier pique-nique en commun et en plus de nos préparations, il est apprécié que chacun des participants apporte une des spécialités de sa région d'origine, afin de commencer la randonnée par des échanges culturels fructueux. Par un itinéraire forestier, nous gagnons plusieurs crêtes faciles et terminons l’ascension au sommet du Montfromage (1662 m). Une première descente facile nous permet « d’apprivoiser » les premières petites pentes afin d’évacuer les rares appréhensions qui subsisteraient et qu’il ne reste que le plaisir de progresser dans cet univers magique.
4h de marche, 8km, +400 m, -400 m de dénivelé.
Dîner et nuit à l’hôtel*** Beau Site.

Hébergement

Nuit en hôtel 3*

Distance

8km

Heures de marche

4h

Dénivelé +

400m

Dénivelé -

400m

J3

Le Monastère de La Grande Chartreuse (1001 m)

Nous randonnons dans la zone de silence du Monastère de la Grande Chartreuse, où nous avons l'occasion d'évoquer l'histoire et la vie austère des Chartreux, présents dans ce lieu depuis plus de neuf siècles. Nous gagnons ainsi le Habert de Billon, ancienne bergerie des Chartreux et découvrons les chapelles de Notre Dame de Casalibus et St Bruno construites sur l'emplacement du premier monastère.
Séance bien être, en fin d’après-midi : présentation du centre Oréade. Balnéo illimitée (sauna, bains chauds en plein air, repos sous la yourte) pour un premier groupe / Massage détente d’une demi-heure et sauna pour le deuxième groupe.
5h de marche, 8km, +500 m, -500 m de dénivelé.
Dîner et nuit à l’hôtel*** Beau Site.

Hébergement

Nuit en hôtel 3*

Distance

8km

Heures de marche

5h

Dénivelé +

500m

Dénivelé -

500m

J4

Les hameaux de St Pierre de Chartreuse et l’église de St Hugues (880 m)

Cette journée est consacrée à la découverte de quelques-uns des nombreux hameaux de St Pierre de Chartreuse. Vous apprendrez à reconnaître l’architecture typiquement chartroussine des maisons et granges. Nous gagnons l'Eglise de St Hugues (880 m) pour une visite. Cet ensemble d'art sacré contemporain est unique puisque c'est un seul artiste, Arcabas, qui a entièrement décoré et aménagé cette église depuis les tableaux, les vitraux, les sculptures jusqu'aux candélabres et à l'autel.
Séance bien être, en fin d’après-midi : Massage détente d’une demi-heure et sauna pour le premier groupe / Balnéo illimitée (sauna, bains chauds en plein air, repos sous la yourte) pour le deuxième groupe.
Nous terminons cette belle journée par un repas sous la yourte au centre Oréade.
4h30 de marche, 9km, +500 m, -500 m de dénivelé.
Dîner et nuit à l’hôtel*** Beau Site.

Hébergement

Nuit en hôtel 3*

Distance

9km

Heures de marche

4h30

Dénivelé +

500m

Dénivelé -

500m

J5

Le vallon de Malissard (1200 m) et les hameaux des Entremonts

Nous nous enfonçons dans le vallon secret de Malissard toujours bien enneigé à la découverte des traces d’animaux. Après quelques clairières, le paysage s’ouvre et nous gagnons le hameau des Cloîtres avant de prendre de la hauteur et découvrir la vallée des Entremonts au Champ du Poirier.
Séance bien être, en fin d’après-midi : balnéo illimitée pour tous (sauna, bains chauds en plein air, repos sous la yourte).
4h30 de marche, 9km, +400 m, -400 m de dénivelé.
Dîner et nuit à l’hôtel*** Beau Site.

Hébergement

Nuit en hôtel 3*

Distance

9km

Heures de marche

4h30

Dénivelé +

400m

Dénivelé -

400m

J6

Le Charmant Som (1867 m)

Nous terminons en beauté. Une montée toute en douceur nous mène aux alpages, puis au sommet du Charmant Som (1867 m), point culminant de la semaine. Depuis la croix, la vue à 360 degrés est des plus spectaculaires sur le vallon du Monastère et sur l'ensemble de la Chartreuse. Fin du séjour à St Pierre de Chartreuse à 16 h 15 mn ou à 17 h 15 mn (transfert sur réservation à l’inscription) en gare de Grenoble TGV.
5h de marche, 12km, +510 m, -510 m de dénivelé.

Distance

12km

Heures de marche

5h

Dénivelé +

510m

Dénivelé -

510m

Nous pouvons être parfois amenés à modifier l'itinéraire indiqué : soit au niveau de l'organisation (problème de surcharge des hébergements, modification de l'état du terrain, éboulements, sentiers dégradés, etc.), ou des conditions météos. Ces modifications sont toujours faites dans votre intérêt, pour votre sécurité et pour un meilleur confort !

Descriptif technique

Niveau

4h à 5h de marche par jour. Le rythme de marche est lent et régulier, l’aspect découverte est privilégié sur l’aspect sportif.
Dénivelé moyen de 470 m. Dénivelé maximum de 510 m.

Transports des bagages

Séjour en étoile : vous ne portez qu'un sac comportant les affaires pour la journée et le repas de midi fourni, réparti entre tous.

Transferts

L’accompagnateur utilisera son propre véhicule ou un minibus. Nous pouvons vous demander d'utiliser votre propre véhicule. Dans ce cas-là, il est bien évident que vous serez défrayés des frais engagés.

Groupe

De 6 à 12 participants

Durée

6 jours, 5 nuits, 6 jours de raquettes.

Encadrement

Accompagnateur en montagne diplômé d'Etat, qualification raquettes, spécialiste de la Chartreuse.
Professionnel de la montagne, il s’engage à :
- Gérer au mieux le déroulement de votre randonnée en toute sécurité : choix de l'itinéraire, rythme de progression, logistique, santé, adaptation aux aléas météorologiques et à la nivologie
- Assurer la dynamique et la cohésion du groupe
- Vous faciliter l’approche du milieu montagnard et vous faire partager avec passion ses connaissances pour la nature
- Etre disponible et à votre écoute

Confort

► Hébergement
A l’hôtel*** Beau Site (04 76 88 61 34), vous disposerez de chambres avec douche et WC dans la chambre. Cet hôtel chaleureux qui est dans la même famille depuis cinq générations est situé au cœur du village de St Pierre de Chartreuse.
Les inscriptions individuelles sont regroupées en chambre non mixte de 2 à 3 personnes, avec douche et WC dans la chambre.
Supplément pour chambre individuelle, dans la mesure des disponibilités.
L’hôtel*** est situé à 300 mètres du Centre Oréade.
► Restauration
Le repas et le petit-déjeuner sont préparés par nos hôtes. La restauration servie est équilibrée et variée. La cuisine est copieuse, traditionnelle et adaptée au programme des randonneurs.
Les repas froids pris au cours de la randonnée sont copieux et accompagnés de vivres de course (fruits secs, chocolat, biscuits). Ces pique-niques sont préparés par l’accompagnateur à l’aide des commerces locaux. Si la température est basse, votre accompagnateur fera le maximum pour trouver un abri (chalet ou cabane) de manière à profiter du repas et de la pause de midi.
Merci de nous préciser, à l’inscription, tout type d’allergie alimentaire. Nous ferons au mieux pour adapter vos repas.

Début / Fin

 

► Début
Le J1 à 18h en gare de Grenoble TGV, sortie Centre Ville (transfert sur réservation à l’inscription) ou directement à l’hôtel*** Le Beau Site (04 38 02 10 12) à St Pierre de Chartreuse à 19 heures, si vous venez en bus ou en voiture. Merci de préciser votre lieu de rendez-vous à l'inscription.
Si vous arrivez en retard : le jour même, en cas de retard de dernière minute, laissez un message au premier hébergement, à l’hôtel*** Le Beau Site (04 38 02 10 12).
► Fin
Le J6 à 16h15 mn à votre hébergement ou à 17 h 15 mn en gare de Grenoble TGV, si vous avez réservé le transfert.

Convocation

Vous recevrez environ deux semaines avant votre départ, une convocation précisant l’heure et le lieu du rendez-vous, le nom et les coordonnées du guide ainsi que l’adresse de votre hébergement.

Prolongez votre séjour

Si vous arrivez la veille ou repartez le lendemain, les hébergements ci-dessous sont des partenaires :
à St Pierre de Chartreuse :
- L’hôtel*** Le Beau Site (04 38 02 10 12), l’hébergement où vous séjournez durant la semaine.

à Grenoble :
- Hôtel ** des Alpes (04 76 87 00 71), 45 Avenue Félix Viallet, à 200 mètres de la gare SNCF. Parking privé. Demandez le tarif spécial PEDIBUS.
- Hôtel** Institut (04 76 46 36 44), 10 Rue Louis Barbillon, à 200 mètres de la gare SNCF.

Location de matériel

Nous vous fournissons des raquettes robustes et légères, avec des fixations à plaques et des pointes antidérapantes adaptables à toutes les chaussures de montagne ou de trekking, des bâtons, ainsi que le matériel de sécurité spécifique à la randonnée.
- Raquettes TSL 225
- Bâtons rigides, plus solides que les bâtons télescopiques

Nous fournissons gracieusement ce matériel. Si vous êtes déjà équipés, vous pouvez utiliser votre propre matériel, s’il est parfaitement fiable. Merci dans ce cas de nous le signaler à votre inscription, en précisant ce que vous avez déjà. Cela permettra de mieux évaluer les besoins en matériel du groupe. Pour votre confort, si vous mesurez moins de 1,60 m et pesez moins de 55 kg, merci de nous le signaler, nous tâcherons de vous fournir une paire de raquettes adaptée à votre morphologie. De même, si vous mesurez plus de 1,80 m et pesez plus de 80 kg.

Accès

► En avion
Aéroport de Lyon Saint-Exupéry ou Grenoble Isère
Lyon Saint Exupéry : www.lyonaeroports.com
Liaisons régulières pour Grenoble : https://fr.ouibus.com/franchise/bus-faure-ouibus-lyon
Aéroport de Grenoble Isère : www.grenoble-airport.com
Liaisons régulières pour Grenoble : http://www.grenoble-airport.com/acces/navettes

► En train
Accès :
Gare de Grenoble TGV
- Paris Gare de Lyon : 14h41 à 17h45 Grenoble
- Lyon Part Dieu :16h14 à 17h37 Grenoble
- Marseille :14h08 à15h54 Lyon Part Dieu, 16h14 à 17h37 Grenoble
Attention, ces horaires sont à vérifier et n’engagent pas notre responsabilité.

Un bus relie la gare de Grenoble TGV à St Pierre de Chartreuse. Ligne 7000.
Bus Transisere : 0820 08 38 38.
Nous vous conseillons l’horaire suivant :
Gare routière Grenoble TGV : 17h35 à 18h50 Plan de Ville St Pierre de Chartreuse.
L’hôtel est en face de l’église et de l’arrêt du bus.

Retour :
Gare de Grenoble TGV
- Un bus relie St Pierre de Chartreuse à la gare de Grenoble TGV. Ligne 7000.
Plan de Ville St Pierre de Chartreuse : 16h30 à 17h48 Gare routière Grenoble TGV.
Plan de Ville St Pierre de Chartreuse : 17h15 à 18h31 Gare routière Grenoble TGV.
- Grenoble : 17h16 à 20h15 Paris Gare de Lyon
- Grenoble : 17h22 à 18h46 Lyon Part Dieu,  19h04 à 21h01 Paris Gare de Lyon
- Grenoble : 17h22 à 18h46 Lyon Part Dieu
- Grenoble : 17h22 18h46 à Lyon Part Dieu, 19h06 à 20h49  Marseille
Attention, ces horaires sont à vérifier et n’engagent pas notre responsabilité.

Nous pouvons vous proposer un transfert pour vous amener à l’hôtel. Tarif : 18 € par personne. Aller-retour à réserver à l’inscription.

► En bus
Accès :
Gare de Grenoble TGV
- Paris Bercy Seine : 01h35 à 12h05 Grenoble
- Lyon Perrache : 15h30 à 17h00 Grenoble
- Marseille St Charles : 08h55 à 13h45 Grenoble

Retour :
Gare de Grenoble TGV
- Grenoble : 22h10 à 05h55 Paris Bercy Seine
- Grenoble : 17h20 à 22h20 Lyon Perrache
- Grenoble : 20h45 à 22h40 Lyon Perrache

Nous vous conseillons de comparer le coût et les horaires de différents modes d'accès au point de départ du circuit grâce au site www.comparabus.com. Ce site, pour un même trajet, vous proposera d’autres possibilités telles que avion, train, bus, ou covoiturage.

► En voiture
Pour aller de Lyon à St Pierre de Chartreuse :
Quitter l'autoroute A 43 (Lyon-Chambéry), sortie 10 (Les Abrets). Prendre la direction Massif de Chartreuse par Pont de Beauvoisin (D82), Les Echelles (N6) et St Laurent du Pont (D520). Prendre alors St Pierre de Chartreuse (D 520b).
L’hôtel*** Le Beau Site (04 38 02 10 12) est à l’entrée du village, en face de l’église.
Consultez le site www.viamichelin.fr.

 

Covoiturage

Vous pouvez mutualiser les moyens de déplacement en faisant du covoiturage. En plus d’être plus économique et écologique, ce moyen de transport vous permet de faire connaissance avec les autres participants. Avant le départ et sur demande, nous pouvons vous mettre en relation avec les autres membres du groupe qui le souhaitent. Sinon, rendez-vous sur www.blablacar.fr.

Photos

Vous faites de belles photos ! N’hésitez pas à nous envoyer un CD, une clé USB, un lien Dropbox ou WeTransfer de vos plus belles photos réalisées lors de votre voyage. Le fait pour vous de nous communiquer des photos implique que vous acceptez que vos photos soient utilisées à titre gracieux sur nos différents supports (catalogue, site internet, fiche technique, etc…).

Récit de voyage

Vous souhaitez partager vos meilleurs moments du voyage et faire profiter de votre expérience la communauté de randonneurs ? Transmettez-nous votre récit et quelques photos illustrant vos propos que nous publierons pour vous sur notre blog.

Tourisme responsable

► Agir pour un Tourisme Responsable - label ATR
Grand Angle est un membre actif de l’association ATR « Agir pour un Tourisme Responsable », dont la conformité avec le label a été certifiée par Ecocert Environnement.
Les valeurs communes du label, partagées par tous ses membres, sont représentées par : la transparence (entre le client et l’agence de voyage), le partenariat (entre les prestataires locaux et l’agence de voyage) et la cohérence (synonyme de bonne communication au sein de l’équipe de l’agence de voyage).
Être membre d’ATR nous engage à :
- Promouvoir un tourisme de qualité
- Respecter l’environnement, le patrimoine et les populations locales
- Sensibiliser les voyageurs aux coutumes locales
- Informer les voyageurs en toute transparence sur leurs conditions de voyage
Pour plus d’information sur l’association ATR.
Pour préparer au mieux votre voyage, nous vous invitons à prendre connaissance de la charte éthique du voyageur.

► La Charte Européenne du Tourisme Durable dans les Espaces Protégés
En 2014, Grand Angle a été l’un des premiers tours opérateurs à être certifié au titre de la Charte Européenne du Tourisme Durable, créée et développée par Europarc, la Fédération des espaces protégés européens, regroupant Parcs Naturels Régionaux, Parcs Nationaux et réserves naturelles.
La Charte Européenne a pour vocation de développer sur des espaces protégés un tourisme de qualité, durable et responsable, dans le respect de l'homme et de son environnement. Etre certifié au titre de la CETD est une reconnaissance de notre engagement dans le tourisme et le développement durables ancrés sur les territoires, sur les plans économique, social et environnemental.
La certification est une attestation de la confiance que portent les Parcs à notre entreprise et à sa démarche.
Le partenaire de Grand Angle dans cette certification est le Parc Naturel Régional du Vercors.
En savoir plus sur la Charte Européenne de Tourisme Durable.

Équipement

Les principes
Pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :
- un sous-pull à manches longues en matière respirante (fibre creuse)
- une veste en fourrure polaire chaude
- une veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex

En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit de rajouter la veste imperméable. Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable.

Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez la laine, la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.

Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemi du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d’effectuer une ascension vêtue d’une veste polaire.

Eviter les anoraks et proscrire les combinaisons de ski, trop chauds et encombrants.

La liste idéale  (à adapter suivant la randonnée et la saison)
- 1 chapeau de soleil ou casquette
- 1 foulard
- 1 bonnet
- 1 paire de moufles avec éventuellement des gants en soie et une paire de gants supplémentaire
- t-shirts manches courtes en matière respirante de préférence (1 pour 2 à 3 jours de marche)
- 1 sous-pull à manches longues en matière respirante ou une chemise
- 1 veste en fourrure polaire
- 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex avec capuche
- 1 cape de pluie ou un sursac si vous possédez la veste ci-dessus
- 1 pantalon de trekking ample
- 1 surpantalon imperméable et respirant type gore-tex (si votre budget vous le permet)
- 1 caleçon (peut-être utilisé le soir à l’étape)
- chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche) Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée. Attention au coton pour les ampoules
- 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables à semelle type Vibram. Pensez à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps. Proscrire absolument les bottes et après-skis
- 1 paire de guêtres
- des sous-vêtements
- 1 maillot de bain (facultatif)
- 1 pantalon confortable pour le soir
- 1 paire de chaussures de détente légères pour le soir

Equipement
1 sac à dos de 35/40 litres à armature souple, muni d’une ceinture ventrale et permettant d’accrocher les raquettes
- un grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos
- 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité avec protection latérale
- 1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (1,5 litre minimum)
- 1 couteau de poche type Opinel
- 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance
- nécessaire de toilette (privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyages)
- 1 serviette de toilette qui sèche rapidement
- boules Quiès ou tampon Ear (facultatif)
- papier toilette + 1 briquet
- crème solaire + écran labial
- boite plastique hermétique (contenance 0,5 l minimum) + gobelet + couverts
- 1 frontale ou lampe de poche
- 1 couverture de survie
- un drap-sac. Les duvets sont inutiles
- appareil-photo, jumelles (facultatif)

Pharmacie personnelle
- vos médicaments habituels
- médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
- pastilles contre le mal de gorge
- bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large
- jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
- double peau (type Compeed ou SOS ampoules)
- 1 pince à épiler

Pour les thermes
maillot de bain et serviette ou peignoir (possibilité d’acheter sur place le maillot pour 8 € et de louer la serviette pour 3 €)
- les sabots de bain sont fournis

 

Adresses utiles

www.oreade-balneo.com
www.parc-chartreuse.net

Divers

Programme bien-être
Le centre Oreade
En plus de sa situation privilégiée, dans un massif à l’air si pur, la singularité d’Oréade repose sur une approche respectueuse de l’environnement pour une osmose parfaite avec la nature environnante.
Le bois a été tout particulièrement mis en valeur dans cet espace, puisqu’il est utilisé pour le chauffage du bâtiment et des équipements de la balnéo (bains, sauna, yourte), mais aussi pour la construction du bâtiment (ossature et bardage) et les terrasses extérieures.
Le bâtiment, isolé avec des matériaux naturels, a également été conçu pour une basse consommation en énergie. Les salles de massage laissent une belle place à lumière avec une vue imprenable sur Chamechaude, point culminant de
la Chartreuse.
La yourte ne provient pas de Mongolie ; elle a été conçue pour s'adapter à notre climat en alliant des matériaux traditionnels (bois, feutre de laine), et des matériaux modernes (membranes imperméables et respirantes).
L'accent a été mis sur la lumière avec un dôme central transparent.
Pierre, ancien nageur de haut niveau, créateur et responsable d’Oréade Balnéo, vous présentera en détails les bienfaits de la balnéo bois en plein air.
Oréade a vu le jour en février 2012, trois ans après l’aménagement d’un storvatt (bain nordique en plein air) dans son gîte 3 épis, à Saint Pierre de Chartreuse.
Trois autres personnes dont deux esthéticiennes complètent cette équipe dédiée au bien-être.
Christine, responsable d’Oréade Restaurant, est passionnée de trail (course en montagne) et des plaisirs de la table. Elle vous accueillera dans ce cadre privilégié pour vous faire partager sous la yourte une soirée délicieuse et conviviale.

Le centre Oréade est à 300 mètres de votre hôtel***.

Votre programme bien-être (compris dans votre séjour)
Au retour de la randonnée, ressourcez-vous au centre Oréade en allant à l’essentiel du bien-être. L’équipe d’Oréade a préparé un programme exclusif, spécialement conçu pour vous.

► Seance 1 : Balnéo illimitée (groupe 1) / massage et sauna (groupe 2)
Présentation du centre Oréade. Respirez… Laissez-vous chouchouter !!! Vous serez répartis dans deux groupes.

Balnéo illimitée
Vous aurez accès à l’ensemble de l’espace balnéo, au gré de vos envies : le sauna traditionnel chauffé au bois, les bains chauds et le bain froid en extérieur, la yourte de repos. La seule consigne « nordique » pour profiter des bienfaits : alternez le chaud et le froid (douche ou neige !!!), et reposez-vous sous la yourte entre deux bains chauds ou sauna.

Sauna 
Le sauna, avec une chaleur sèche et élevée, stimule la circulation sanguine (d’où une meilleure oxygénation du corps), chasse la nervosité et les tensions musculaires, a une action bénéfique sur les rhumatismes et l’élimination des toxines. Pratiqué régulièrement, il renforce notre résistance aux agressions de toutes sortes : stress, infections, chaleur, froid.
Le sauna a été considéré de tous temps comme un acte d'hygiène très important.

Les bains chauds extérieurs (ou bains nordiques) 
Immergé dans une eau entre 38 et 40°C, votre corps flotte en oubliant les raideurs musculaires de la journée. Avec bulles ou sans bulles, c’est vous qui choisissez.

Dans ces bains en bois à l’extérieur, admirez les paysages environnants ou fermez les yeux, laissez faire…

La yourte de repos 
La yourte représente un espace privilégié pour se reposer en toute quiétude après un bain chaud, un sauna ou un massage bien-être.
Dans ce lieu tout en rondeur, vous oubliez le temps et appréciez la chaleur réconfortante du poêle à bois.

Nota bene : Les bains chauds et le sauna sont déconseillés pour les personnes qui souffrent de troubles cardiaques, circulatoires ou respiratoires.

Massage détente et Sauna

Massage détente 30 mn
​Vous pourrez choisir entre un massage californien, doux, enveloppant, relaxant, sur le dos et les jambes ou sur les jambes et les pieds, et un massage traditionnel ayurvédique (Inde), relaxant et tonifiant pour le dos (Sarva Prâna) ou les pieds (Pada Prâna).
Nos praticiennes, formées dans une école référencée par la Fédération Française de Massages Bien-être (FFMBE), vous conseilleront dans votre choix.

Sauna
Voir ci-dessus.

► Seance 2 : Massage et sauna (groupe 1) / Balnéo illimitée (groupe 2)

Les groupes effectuent ce qu’ils n’ont pas fait la veille.

Massage détente et Sauna
Voir ci-dessus.

Balnéo illimitée
Voir ci-dessus.

Repas sous la yourte 
Passez votre soirée dans un cadre aussi convivial qu’inattendu : en dînant sous la yourte ! Dépaysement garanti ! Dans cette ambiance tamisée et chaleureuse, vous apprécierez les mets que Christine vous aura préparés à base de produits frais de la région, en alliant équilibre nutritionnel, plaisir des sens et créativité !

► Seance 3 : Balnéo illimitée
Pour terminer en beauté.
Soins complémentaires (sous reversé de disponibilité, non compris dans votre séjour).         
Vous pouvez consulter l’ensemble des soins sur  www.oreade-balneo.com.

Tarifs 2017 à titre indicatif :

Massage californien de 30 mn (38 €), d’1 h (68 €) ou 1 h 30 mn (95 €)
Ce massage détente sur tout le corps, repose sur des mouvements doux, fluides, continus et enveloppants.

Massage californien à quatre mains de 30 mn (60 €) ou 1 h (110 €)
Un moment de pur bonheur avec ce massage pratiqué sur tout le corps par deux praticiennes en simultané... Laissez-vous envelopper par la douceur de ce massage californien à 4 mains.

Massage drainant ayurvédique (Abyanga) de 1 h (72 €)
Issu de la tradition ayurvédique, ce massage sur l'ensemble du corps est pratiqué avec une huile chaude, spécifique à la constitution de la personne. C'est un massage drainant, harmonisant et stimulant qui permet d'évacuer les toxines (physiques, mentales, émotionnelles...)

Massage sportif de 30 mn (42 €) ou 1 h (72 €)
Tonique et profond, ce modelage dénoue les tensions pour un total relâchement du corps.

Massage Pierres Chaudes 30 mn (45 €), d’1 h (75 €) ou 1 h 30 mn (100 €)
Cocon de chaleur bienfaisante, la synergie entre la main et la chaleur des galets volcaniques

Soins du visage Terre et Trésors de Chartreuse d’1 h (68 €) ou 1 h 30 mn (95 €)
Soin prestige nettoyant, hydratant, apaisant ext régénérant pour un moment intense de relaxation 

Bibliographie

- la raquette, Jean-Marc Lamory, éditions Didier Richard
- guide GALLIMARD Chartreuse
- le Guide de la Chartreuse, Jean Billet, éditions de la Manufacture
- la Grande Chartreuse par un Chartreux, 14ème édition, impression SADAG à Bellegarde (01)
- "la Savoie Vagabonde", Tome 2, Jean-Marie JEUDY, Editions Glénat
- "la Chartreuse à petits pas", Bruno Carcassonne, Edition Le Génie des Glaciers
- ALPES MAGAZINE n°5, " Chartreuse nature forte", p 26
- ALPES MAGAZINE n°12, "1903 : on expulse les Chartre ux
- ALPES MAGAZINE n°40, " Les Parcs des Alpes ", p 62
- ALPES MAGAZINE n°64, " La Chartreuse, un Vatican mo ntagnard ", p 42
- ALPES MAGAZINE n°67, " Le Granier comme un film cat astrophe ", p 22
- ALPES MAGAZINE n°70, " Le Monastère de La Grande Ch artreuse ", p 68
- ALPES MAGAZINE n°79, " Jour d'hiver en Chartreuse " , p 76
- ALPES MAGAZINE n°82, " Parc naturel de Chartreuse, un avant-goût des Alpes ", p 84
- ALPES MAGAZINE n°107, Numéro spécial Chartreuse
- ALPES MAGAZINE n°131, « Grenoble, camp de base de l a montagne », p 70
- ALPES MAGAZINE n°134, « Monastères alpins, des homm es et des lieux », p 28
- ALPES MAGAZINE n°152, « Chartreuse, l’élixir vertic al », p 58
- ALPES MAGAZINE n°157, « Chartreuse, la montagne au naturel », p 16

Cartographie

- 1 / 50 000 Didier Richard "Chartreuse-Belledonne-Maurienne"
- 1 / 25 000 IGN 3334 OT Massif de Chartreuse Sud
- 1 / 25 000 IGN 3333 OT Massif de Chartreuse Nord

Privatiser ce voyage

Pour les amis, CE, association, club de marche, collectivité, etc. : prenez contact avec notre équipe qui est à votre disposition pour vous conseiller sur vos projets et pour vous établir un devis sur mesure en fonction de vos attentes, de la taille de votre groupe, des dates et de la durée de votre séjour.

Demander un devis

Ce circuit ne correspond pas exactement à vos attentes ?

Créer un voyage sur mesure Voir tous les circuits en France

Nous vous conseillons aussi

Randonnée en raquettes dans le parc du Queyras
Raquettes guidées
FRAGR0009

Les Balcons du Queyras en raquettes

Prochain départ le 23/12/2018
Difficulté
Durée
7 jours
 
 
 

à partir de 695,00 €

Vous aimerez aussi

Randonnée en raquettes à Aletsch
Raquettes guidées
CHEGR0003

Raquettes et Balnéo à Aletsch

Prochain départ le 21/12/2018
Difficulté
Durée
6 jours
 
 
4

à partir de 795,00 €