Vercors : sentiers et sommets des 4 Montagnes

Les points forts de ce voyage
Grand Angle

  1. 5 pleines journées de randonnée avec votre guide
  2. L’ambiance cocooning de votre Gîte-Hôtel et sa table gourmande
  3. Le Spa insolite !
  4. En option, les soins individuels
  5. Un dîner dans une coquette auberge de montagne

Votre
expert

Matthieu Offredi

Matthieu Offredi

Expert des voyages guidés en Europe

Informations
pratiques

Durée

7 jours

À partir de

0

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Le Vercors « Pays des Quatre Montagnes » est un plateau ressourçant où l'air sent bon la résine des épicéas. Ses larges vallées, ses alpages et ses crêtes sont un véritable petit paradis, offrant un terrain d’aventure unique. Ici se situe la plus grande réserve naturelle de France. C'est vraiment la nature à l'état sauvage !
Votre guide, amoureux de cette montagne, vous fera découvrir le Vercors et ses richesses.

Au détour du chemin, vous aurez peut-être la chance de croiser le bouquetin ou le chevreuil. Un peu plus haut l’aigle royal plane au dessus de vos têtes… Vous rencontrerez les fleurs protégées comme le Lys Martagon, la Grande Astrance ou les différentes Gentianes.
Le soir, vous retrouvez la chaleur et le confort douillet de votre gîte : cuisine gourmande et cocooning dans notre espace Bien-être insolite 100% au naturel. Vous vous détendrez en pleine nature dans le spa en bois : Størvatt (jacuzzi chauffé au feu de bois) puis rejoindrez le tout nouveau Sauna panoramique aux senteurs de Red Cedar… Un subtile mélange d’esprit nordique et de ligne esthétique. Une expérience unique !

Itinéraire

J1

Méaudre

Arrivée au gîte-hôtel, à Méaudre, entre 17h et 18h30.
Dîner et présentation du séjour.

Hébergement

Dîner et nuit en gîte-hôtel de charme 3 épis à Méaudre

J2

Bec de l'Orient - Prairie de Nave

Nous débutons la journée par un bon petit-déjeuner montagnard avec tartines de pain de campagne et confitures artisanales biologiques, miel de pays, jambon etc… Nous voilà fin prêts pour notre première randonnée. Randonnée forestière par le Bec de l’Orient et la Prairie de Nave, avec une vue plongeante sur l’Isère. Au retour, place à la détente grâce à notre sauna panoramique et relaxation au au cœur du jardin.

Etape
Bec de l'Orient, prairie de Nave
Hébergement

Dîner et nuit en gîte-hôtel de charme 3 épis à Méaudre

Distance

13km

Heures de marche

5h

Dénivelé +

600m

Dénivelé -

600m

J3

Le Moucherotte

Le Moucherotte par le Plateau des Ramées. Pique-nique sur les falaises orientales du Vercors. Panorama sur les Alpes : Belledonne, l’Oisans, le Devoluy...
Au retour : jacuzzi norvégien chauffé au bois. Convivialité assurée !

Etape
Plateau des Ramées
Hébergement

Dîner et nuit en gîte-hôtel de charme 3 épis à Méaudre

Distance

11km

Heures de marche

5h

Dénivelé +

650m

Dénivelé -

650m

J4

Balcons de la Bourne

Découverte des Balcons de la Bourne et des anciens hameaux du Vercors pour rejoindre le Gros Martel offrant une vue dégagée sur la chaîne du Gerbier et la Grande Moucherolle.
Au retour : sauna finlandais et bain à remous.

Etape
Gros Martel
Hébergement

Dîner et nuit en gîte-hôtel de charme 3 épis à Méaudre

Distance

11,5km

Heures de marche

5h

Dénivelé +

680m

Dénivelé -

680m

J5

Réserve Naturelle des Hauts Plateaux

Une incursion dans la Réserve Naturelle (la plus grande de France !) pour le Pas Ernadant et le Grand Pot. Ici, règne une véritable ambiance canadienne. Après cette belle journée, un sauna réparateur sera le bienvenu.

Etape
Pas Ernadant, Grand Pot
Hébergement

Dîner et nuit en gîte-hôtel de charme 3 épis à Méaudre

Distance

13,5km

Heures de marche

Entre 5 et 6h

Dénivelé +

750m

Dénivelé -

750m

J6

Crêtes de la Molière

Belle ascension pour l’alpage et les crêtes de la Molière, Charande et Bellecombe. En récompense : le Mont Blanc à portée de main et le chant des marmottes pour vous saluer. Le temps d’un pique-nique, vous serez bercé par le tintement des clarines… Jacuzzi dans le jardin, relaxation dans le fauteuil shiatsu. Sortie nocturne pour un dîner montagnard en refuge : un temps fort de convivialité (pas de dîner en refuge pour les semaines du 07/05, 14/05, 03/09, 10/09 et 17/09 . Repas au gîte).

Etape
Crêtes de la Molière, Charande et Bellecombe
Hébergement

Dîner en refuge et nuit en gîte-hôtel de charme 3 épis à Méaudre

Distance

12km

Heures de marche

Entre 5 et 6h

Dénivelé +

750m

Dénivelé -

750m

J7

Méaudre

Petit-déjeuner complet puis dispersion.

Nous pouvons être amenés à modifier l'itinéraire indiqué : soit au niveau de l'organisation (problème de surcharge des hébergements, dédoublement des groupes, modification de l'état du terrain, éboulements, sentiers dégradés, etc.), soit directement du fait du guide (météo, niveau du groupe, etc.). Ces modifications sont toujours faites dans votre intérêt, pour votre sécurité et pour un meilleur confort !

Descriptif technique

Niveau

4 à 5 heures de marche par jour.
Itinéraire vallonné de 15 à 20 km ou itinéraire de montagne avec dénivelés de 400 à 600 m en montée et/ou en descente.
Dénivelée moyenne : 670 m / maximum : 750 m
Longueur moyenne : 12 km / maximum : 13,5 km
Horaire moyen : 5 h / maximum : 6 h

Transports des bagages

Rien à porter, excepté vos affaires de la demi-journée ou de la journée avec le pique-nique.

Transferts

Nous utilisons un minibus (8 places) pour rejoindre le point de départ des randonnées (courts transferts). À certaines périodes, nous demandons à quelques participants de bien vouloir utiliser leur véhicule personnel pour ces transferts. Les propriétaires de ces mêmes véhicules perçoivent bien sûr une indemnité kilométrique.

Groupe

De 6 à 14 participants

Durée

7 jours / 6 nuits
5 jours de marche

Encadrement

Accompagnateur en montagne diplômé d'état.

Confort

  • Hébergement

Gîte-hôtel de charme, 3 épis.
Selon le confort choisi et dans la mesure des disponibilités au moment de la réservation, vous partagerez :
- une chambre mixte de 4 personnes (lits superposés) avec salle d’eau
- une chambre mixte de 3 personnes avec salle d’eau
- une chambre de 2 personnes avec salle d’eau

  • Restauration

Pension complète au gîte. Nous accordons une importance majeure à la qualité de la restauration. Les menus sont élaborés en fonction des combinaisons alimentaires facilitant la digestion en vue de l’effort physique, et de façon à vous faire découvrir les produits régionaux de notre terroir : légumes du soleil de la Drôme, céréales biologiques, veau élevé sous la mère dans le pré d’en face, fromages des fermes avoisinantes, confitures biologiques...

Rendez-vous / Dispersion

  • Rendez-vous

Le J1 à Méaudre, au gîte-hôtel entre 17h00 et 18h30.

  • Dispersion

le J7 après le petit-déjeuner au gîte-hôtel à Méaudre.

Convocation

Vous recevrez environ deux semaines avant votre départ, une convocation précisant l’heure et le lieu du rendez-vous, le nom et les coordonnées du guide ainsi que l’adresse du premier hébergement.

Accès

  • En train

Train ou TGV jusqu’à Grenoble puis bus jusqu’à Méaudre.
Train / TGV pour Grenoble : Horaires disponibles auprès de la SNCF sur http://www.voyages-sncf.com ou par téléphone au 36 35 ou encore sur le site www.dbfrance.fr.
Bus régulier pour Méaudre (ligne 5110 puis 5120). Il se prend depuis la gare routière, attenante à la gare SNCF. Ce bus est direct ou avec changement à Lans en Vercors.
Horaire à titre d’exemple du bus Transisere :
Grenoble 17h00 - Méaudre 18h21 (place du village).
Horaires à vérifier auprès auprès de la compagnie Cars Transisère au 0 820 08 38 38, www.transisere.fr Achat du titre de transport directement à la gare routière de Grenoble (en 2016 : 5,90 € le trajet).
Nous serons à la descente du bus de 17h00-18h21.
Si vous prenez un autre bus que celui de 17h00-18h21, passez-nous un coup de fil quand vous arrivez au village précédent (c’est-à-dire Autrans), afin que nous soyons présents à votre descente de bus à Méaudre.
Attention, sachez que le dernier bus de la journée est à 19h00.
Au delà, vous devrez faire appel à un taxi (45 km de course, onéreux : env. 100 €).

  • En voiture

Coordonnées GPS du Gîte : 5° 32’ 42’’ Est / 45° 08’ 45’’ Nord
Méaudre se situe à 1 000 m d’altitude.
Depuis le Nord par Grenoble, prendre la sortie n°14 "St Egrève Le Fontanil, Sassenage" de l’autoroute A48. A la sortie au rond point prendre à droite et traverser le barrage sur l'Isère jusqu'au prochain rond point, faire 3/4 du tour du rond point vers Sassenage et suivre la direction Villard de Lans par la D531. Avant Villard, à Lans en Vercors, prendre à droite direction Autrans par la D106. Passer le Col de la Croix Perrin et redescendre. Au pied du col, prendre à gauche direction Méaudre. Le gîte de charme est à 1 km sur votre droite.
Depuis le Sud par Valence, prendre l’autoroute A49 pour Grenoble. Prendre la sortie n°8 « Aire Royans-Vercors, Villard-de-Lans ». Suivez Villard-de-Lans (D 531) par les Gorges de la Bourne. Aux Jarrands, à gauche par la D106 pour Méaudre. Traverser le village en direction de Grenoble. Faire 2 km, le Gîte Arcanson est alors sur votre gauche, au hameau Les Gaillardes. Attention cet itinéraire est dévié à certaine période de l’année. Nous vous conseillons de rejoindre alors Grenoble par l’A49 et de suivre ensuite le descriptif Nord.
Info Routes au 08 92 69 19 77.

  • Covoiturage

Un moyen de transport économique, écologique et convivial… au départ de chez vous ou d’une grande ville à proximité.
Voici des sites internet pratiques et faciles à utiliser : www.blablacar.fr www.allostop.net

  • Garer sa voiture

Possibilité de garer votre voiture au gîte.

Équipement

Les principes
Pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :

  • Un sous-pull à manches longues en matière respirante (fibre creuse)
  • Une veste en fourrure polaire chaude
  • Une veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex

En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie ou vent, il suffit de rajouter cette veste imperméable. Même l’été, en montagne il peu faire froid ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable.
Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.
Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemi du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d’effectuer une ascension vêtu d’une veste polaire.

La liste idéale (à adapter suivant la randonnée et la saison)

  • 1 chapeau de soleil ou casquette
  • 1 foulard ou un « buff » (tour de cou) permet de parer à toutes les solutions pour couvrir le cou et la tête, qu’il fasse chaud ou froid
  • 1 bonnet + 1 paire de gants légers (parfois, les sommets sont ventés et une petite épaisseur est la bienvenue pendant la pause casse-croûte)
  • Tee-shirts manches courtes en matière respirante de préférence (1 pour 2 jours de marche)
  • 1 sous-pull à manches longues en matière respirante ou une chemise
  • 1 veste en fourrure polaire
  • 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex avec capuche
  • 1 cape de pluie ou un sursac si vous possédez la veste ci-dessus
  • 1 pantalon de trekking ample et confortable
  • 1 surpantalon imperméable et respirant type gore-tex surtout au printemps ou à l’automne
  • Chaussettes de marche (1 paire pour 2 jours de marche). Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée type bouclette” qui vous éviteront l’échauffement prématuré des pieds. Attention au coton pour les ampoules
  • 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle type Vibram. Pensez à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps
  • Des sous-vêtements
  • 1 maillot de bain
  • 1 pantalon confortable pour le soir
  • 1 paire de chaussures de détente légères pour le soir

Equipement

  • 1 sac à dos de 35/40 litres, muni d’une ceinture ventrale
  • 1 paire de lunettes de soleil
  • 1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (2 litres minimum)
  • 1 gobelet en plastique pour les pique-niques
  • 1 fourchette-cuillère pour les pique-niques
  • des vivres de courses
  • 1 couteau de poche
  • 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre votre argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance reçu lors de votre inscription si vous avez souscrit cette assurance ou celui de votre assurance personnelle
  • Nécessaire de toilette (privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyages)
  • 1 serviette de toilette qui sèche rapidement
  • Boules Quiès ou tampon Ear (facultatif)
  • Papier toilette + 1 briquet
  • Crème solaire + écran labial
  • 1 frontale ou lampe de poche
  • Appareil-photo, jumelles (facultatif)
  • Si vous portez des lunettes de vue, pensez à prendre une paire de rechange

Pharmacie personnelle

  • Vos médicaments habituels
  • Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
  • Pastilles contre le mal de gorge
  • Bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large
  • Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
  • Double peau (type Compeed ou SOS ampoules)
  • Vitamine C
  • 1 pince à épiler
  • Stérilium gel (utile pour se laver/désinfecter les mains)

Et puis

  • Une dose de bonne humeur et pourquoi pas une petite spécialité de chez vous à partager lors d’un pique-nique ou d'une soirée !

Adresses utiles

Sites Internet :
www.pnr-vercors fr
www.vertacoo.com
www.planete-vercors.com
www.vercors.com

Parc Naturel Régional du Vercors, à Lans-en-vercors : Tél. : 04 76 94 38 29

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